مشکلات پوستی ناشی از ورزش کردن در فضای باز
تاریخ انتشار: ۲۵ آبان ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۱۰۰۹۲۲
بدونِ شک فواید ورزش کردن برای همه ثابت شده است؛ اما خیلی از افراد نمی‌دانند که بعد از ورزش باید چه نکاتی را در مورد پوست خود رعایت کنند که در غیر اینصورت خود ورزش می‌تواند عاملی برای خراب شدن پوست باشد. پس در این قسمت از بهداشت و سلامت پوست و موی نمناک با ما همراه باشید تا این نکات را به شما بگوییم.
پوست در معرض خطر فرابنفش قرار میگیردهیچ چیز بهتر از این نیست که شما به بیرون از منزل بروید و ورزش کنید تا سرحال شوید، زیرا در هوای تازه تنفس می‌کنید؛ اما به یاد داشته باشید که پوست در معرض اشعه فرابنفش خورشید قرار میگیرد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
خیلی از ما به پوست صورتمان رسیدگی می‌کنیم؛ اما پوست سر را فراموش می‌کنیم. اگر متوجه شوره بعد از ورزش روی سر شدید، باید به آن بیشتر توجه کنید؛ چرا که احتمالاً عرق زیاد و آلودگی باعث ایجاد این اتفاق شده است؛ پس به طور منظم پوست سرتان را شستشو دهید و البته مراقب باشید که زیاده روی هم نکنید.
به مشکلاتی مثل رزاسه مبتلا میشویدمتخصصان پوست بر این عقیده هستند که قرار گرفتن در معرض عرق زیاد و یا ورزش کردن بیش از حد، شما را دچار مشکلاتی مانند رزاسه (سرخ شدن شدید و التهاب پوست) می‌کند.
ممکن است آکنه بزنیدورزش کردن می‌تواند عاملی برای ایجاد آکنه باشد، زیرا خیلی از افراد بعد از ورزش عرق می‌کنند و پوستشان چرب می‌شود. در صورتی که به شستشوی آن دقت نمی‌کنند و همین می‌تواند عاملی برای ایجاد جوش و آکنه باشد.
فولیکول‌های مو بسته میشودعرق کردن برای بدن فواید زیادی دارد؛ از داغی بیش از حد جلوگیری می‌کند و باعث می‌شود که از رادیکال‌های آزاد خلاص شوید، اما گاهی اوقات عرق زیاد عاملی برای بسته شدن فولیکول‌های مو است که به پوست آسیب وارد می‌کند و آلودگی را در آن به دام می‌اندازد و اغلب باعث ایجاد جوش‌های سر سفید می‌شود.
میکروبیوم پوست را به هم میریزدجالب است بدانید که ورزش زیاد و عرق روی پوستی که شُسته نشود، عاملی برای به هم خوردن میکروبیوم (اکوسیستمی از ارگانیسم‌هایی که روی پوست زندگی می‌کنند و از پوست در برابر باکتری ها، ویروس‌ها و قارچ‌ها محافظت خواهند کرد) است و به طور کل ظاهر پوست را خراب می‌کند.
پوست خشک میشودهیچ چیز بدتر از پوست خشک و خارش زا نیست. بدن ما در طولِ ورزش آب زیادی را از دست می‌دهد که اگر این آب از دست رفته را جبران نکنیم، باعث خشکی زیاد خواهد شد؛ پس حواس تان باشد که آب زیادی بنوشید و همچنین در کنارش از مرطوب‌کننده هم استفاده کنید.
ممکن است به عفونت دچار شویدجرم و میکروب در همه جا هستند؛ مخصوصاً در مکان‌های مرطوب و پر از آلودگی مانند باشگاه. اگر اصول بهداشتی را رعایت نکنید، ممکن است که به عفونتِ پوستی دچار شوید. مهم‌تر از همه اینکه فضای آلوده باشگاهی که در آن تنفس می‌کنید، خود عاملی برای ابتلا به مشکلاتی مانند عفونت تنفسی خواهد بود.
باعث شل شدگی پوست میشودتاثیر ورزش شدید و زیاد گاهی اوقات خودش را روی افتادگی پوست صورت نشان می‌دهد. در صورتی که اگر اصولی ورزش کنید و به پوست تان هم رسیدگی کنید، میتوانید پوستی سفت و سالم داشته باشید.
منبع: فرارو
کلیدواژه: ورزش کردن قیمت طلا و ارز قیمت موبایل ورزش کردن
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۱۰۰۹۲۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
جعبه آماده ۵۰ عددی از کجا بخریم
خرید جعبه آماده یک استراتژی بسته بندی برای کسب و کارهای کوچک و آنلاین شاپ ها می باشد. این جعبه ها در تعداد کم قابل چاپ هستند و می توانند ابزار بازاریابی برای تبلغ برند شما باشند. آن ها در ابعاد مختلفی وجود دارند و مونتاژ بسیار ساده ای دارند.
به گزارش ایسنا به نقل از سایت پانیک، با توجه به کیفیت بالا و مقاومت خوبی که جعبه های آماده دارند، برای بسته بندی انواع محصولات مناسب می باشند. این جعبه ها را می توان حتی برای ارسال پستی نیز استفاده کرد. شما می توانید جعبه های آماده را در تعداد ۵۰ عدد حداقل سفارش بدهید. ارسال این جعبه ها در تهران ۲ الی ۳ ساعته خواهد بود. برای ثبت سفارش می توانید به صفحه جعبه آماده مراجعه کنید و یا با شماره ۰۹۱۲۵۷۸۶۱۳۹ در تماس باشید. در ادامه بیشتر در مورد مزایای خرید و چاپ جعبه آماده با شما صحبت خواهیم کرد.
چرا جعبه های آماده بهترین انتخاب برای بسته بندی هستند؟
اگر تا به حال محصولی را برای حمل و نقل یا جابجایی خانه یا محل کار خود ارسال کرده باشید، مطمئناً از یک جعبه مقوایی راه راه استفاده کرده اید. این شاید محبوب ترین ماده بسته بندی در کل دنیا باشد و دلیل خوبی هم دارد. ساده و کاربردی است و کار مورد نیاز را انجام می دهد. همچنین از منابع پایدار تهیه می شود و سازگار با محیط زیست است. بدون هیچ اغراقی، جعبه های آماده مواد بسته بندی ایده آل و انتخابی هستند.
آنچه باعث محبوبیت مقوای راه راه شده، جنس آن است. مقوای راه راه از سه لایه کاغذ ساخته شده است. یک لایه فلوت دار از مقوا توسط دو تکه کارتن ساندویچ شده و در نتیجه ماده ای ضخیم، بادوام و در عین حال سبک به وجود می آید. این ماده بالشتک و محافظت ثابتی را برای محصولات فراهم می کند. بنابراین محافظت بسیار خوبی از محصول خواهند داشت.
جعبه های آماده ارزان، قابل نگهداری آسان و قابل بازیافت هستند. این همه چیزی است که شما در بسته بندی به دنبال آن هستید.
چگونه خرید و چاپ کاغذ پوستی به زیبایی جعبه آماده کمک می کند ؟
کاغذ پوستی اغلب داخل جعبه را زیبا می کند. اغلب داخل جعبه ها بوسیله کاغذ پوستی بسته بندی می شوند. یکی از مزیت های کاغذ پوستی سفارش چاپ آن در تعداد کم است. شما حتی می توانید کاغذی پوستی آماده را بصورت طرحدار و ساده در سایزهای ۵۰ در ۷۰ سانتی متری یا ۳۵ در ۵۰ سانتی متر و حتی ۱۰۰ در ۷۰ سانتی متر سفارش دهید. حتی امکان چاپ اختصاصی کاغذ پوست نیز وجود دارد. شما می توانید کاغذ پوستی را در بسته های ۲۰۰ عددی یا ۵۰۰ عددی و یا ۱۰۰۰ عددی سفارش دهید . برای سفارش کاغذ پوستی می توانید به صفحه کاغذ پوستی مراجعه کنید و یا با شماره ۰۹۱۲۵۷۸۶۱۳۹ در تماس باشید.
مزایای استفاده از جعبه آماده چیست؟
سبک و در عین حال محکم هستندماده فلوت دار توخالی است، به همین دلیل جعبه های آماده راه راه سبک بوده و حمل و نقل آن آسان است. همین ویژگی فلوت دار به جعبه ها مقاومت و استحکام در برابر ضربه می دهد و از محصولات شما در برابر فرورفتگی و خراش محافظت می کند.
مقرون به صرفه می باشندمقوای راه راه یک ماده بسیار ارزان است که اکثر مشاغل و افراد می توانند از عهده خرید آن برآیند. این امکان را به شرکت شما می دهد تا بدون اینکه بودجه شما را خیلی تحت تاثیر قرار دهد، جعبه های سفارشی بسازید. ضمن آنکه این جعبه ها در تعداد کم نیز قابل سفارش هستند تا برای مشاغلی که بودجه ی کمی دارند نیز، قابل استفاده باشند.
چه زمانی نیاز به سفارش چاپ جعبه اختصاصی دارد ؟
اگر شما نیاز به چاپ جعبه در تیراژ بالا دارید، و میخواهید جعبه شما با رنگ اختصاصی شما چاپ شود و هزینه خرید جعبه آماده ۵۰ عددی برای شما بصرفه نیست و میخواهید حداقل ۱۰۰۰ عدد جعبه سفارش دهید، چاپ جعبه اختصاصی بهترین گزینه برای شما به حساب می آید. برای سفارش میتوانید به صفحه چاپ جعبه مراجعه کنید و یا با شماره ۰۹۱۲۷۳۸۶۳۸۴ تماس بگیرید.
خرید جعبه آماده ۵۰ عددی از کجا؟
اگر می خواهید در سریع‌ترین زمان بهترین مجموعه برای ارائه خدمات در زمینه چاپ و بسته بندی (جعبه آماده یا ساک دستی آماده) را پیدا کنید باید این نکته را درنظر بگیرید که تخصص و تعهد مجموعه، مهمترین ملاک انتخاب شما باشد.
اگر بخواهیم یکی از مجموعه‌های متخصص در زمینه تولید و چاپ بسته بندی از جمله چاپ بند گردن آویز را به شما معرفی کنیم که سابقه فعالیت بیش از ۱۰ سال در این زمینه را دارند، می‌توانیم به مجموعه چاپ و تبلیغات پانیک به آدرس https://panick.pro/ اشاره کنیم. اشاره کنیم. این مجموعه فروش محصولاتی مانند ساک دستی آماده، جعبه آماده، ساک پارچه‌ای آماده، کاغذ پوستی آماده، چاپ روبان در متراژ کم، فروش بند ساک دستی و خدمات مربوط به هدایای تبلیغاتی را انجام می‌دهد.
انتهای رپرتاژ آگهی
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»